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內容簡介

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《牽手 往幸福走》

相知相愛共經營,幸福婚姻款款行!

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婚姻是人生最重要的課題之一,關係著個人幸福、子女的成長和父母的照顧,還是維繫文化傳承的基礎,也是社會安定的磐石。經營婚姻必須相知相愛,彼此關懷、負責、尊重和了解。要做好這些事,除了具備豐富的知識和能力之外,還要懂得善巧,將情感表現得自然且恰到好處。

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本書提供鄭石岩老師從四十多年的婚姻輔導和晤談經驗中,歸納出的幾個維繫幸福婚姻的核心要領:

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◎保持親密互動的習慣

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◎保持正向的情緒習慣

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◎維護彼此的信賴

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◎適當參與家族親友的活動

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◎培養共同持家的理念

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◎保持性生活的熱情

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◎學習互相理解和尊重

婚姻生活有苦有樂,如果你把它美化成「快樂似神仙」的期盼,那麼現實生活會令你失望;若能切合實際,懂得先苦後樂,在苦中作樂,那麼你會願意去承擔挑戰,因為你所得到的快樂和幸福,將比付出的努力多出許多。

《生活軟實力:及時為幸福扎根》

禪學的智慧+心理學的活用=美好人生的能量

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分享40年心理晤談的經驗智慧,提升實踐自我的豐沛力量

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清醒覺察有生命力的心,就是成功幸福人生的軟實力,也是生活贏家的寶藏。本書所提出「生活軟實力」的概念,鋪陳建構心智軟體和解決種種生活挑戰的心路歷程,並歸納成五個核心因素:承擔、歷練、行善、養心和靈修,這些巧妙的生活智慧,透過心理學的新知來解釋,引用禪家的智慧作相應,並以啟發性的故事和事例加以說明。

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時下大家在談軟實力,多以經濟和科技發展為重;然而整體政經科技文化的發展,若不能以個人生活軟實力為後盾,不過鏡花水月。作者結合擅長的諮商、心理與禪學法門,冶鍊出做個生活贏家的具體建議,想得對,做得對,方能及時為幸福扎根!

《生命轉彎處:轉逆成順》

生命就像一條河流,不斷的迴轉蜿蜒,才能克服崇山峻嶺,匯集百川,成為滔滔巨流。所以生命是面對現實環境,懂得轉彎迂迴和成長,而不是橫衝直撞或逃避。

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生命的真諦是實現,而不是追求。每一個人都有一個現實,唯有了解、發揮、運用自己的現實,創造成功的經驗,發現個中的喜悅和價值,從而建立健康的自尊,才能使人充滿信心,有能力和勇氣面對眼前的困境,抱持希望憧憬未來的生活──這就是幸福之源。反之,如果一味追求佔有,將會犧牲生活的許多樂趣,使人生變得困頓勉強。

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本書側重在心理輔導、諮商的實務,把理論架構予以整合,並著眼於精神生活更高的層面上,以生活的調適、生命的實現和心靈的終極關懷為目的。不僅討論如何提升精神生活,維護身心健康,實現幸福生活,更重要的是,它已觸及生命的希望和終極意義,讓你找到安身立命之道。

佛教的信仰和修持,必須配合現代生活的需要,信仰和生活相融,才能做到「解」與「行」相應。唯識心理學提供了科學和清晰的解釋,讓修持者有清楚的實踐方法。其宗旨和重心,在發展個人正向的性格、態度、情緒和優點,並引導一個人作正向的人生覺悟(正等正覺),找出有限生命的無盡希望。

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唯識心理學目前已完成六部作品,都以唯識論中「心所法」為藍本,結合心理學理論和實務經驗,所建構出來。另外五本書分別為:《換個想法更好》、《尋找著力點》、《勝任自己》、《精神體操》與《過好每一天》。

作、譯者介紹

作者∕鄭石岩

房貸試算表心理學家鄭石岩,宜蘭縣員山鄉人,政治大學教育學碩士,美國俄亥俄州立大學研究,當過中學老師,也在大學任教多年,並擔任教育部訓育委員會常務委員,負責學校輔導及訓導工作,現已退休。從事心理諮詢與教學研究三十餘年,曾獲頒教育部輔導工作優良貢獻獎;七歲即接觸佛法,對佛學與禪學素有修持;半工半讀完成學業,務農做工經商,人生閱歷豐富,是融合心理學、教育學與禪佛學於日常生活應用的倡言人。他理論與實務並具,著作超過四十本,曾獲行政院新聞局優良圖書金鼎獎,是積極入世,以書文度人的最佳見證。每年有兩百場以上的演講,其著作在海內外廣受歡迎,自詡為踏實悅樂的生活者。目前研究與旅行是他的學習方式,寫作與演講是他的工作,助人與講經則是他的行持。



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